La Sauge

 

Sauge-salvia officinalis

Avec près de 900 espèces, les sauges se rencontrent pratiquement partout dans le monde et ont, depuis très longtemps, joué un grand rôle dans la médecine.

En effet, Salvia signifie guérir, sauver en latin, notre sauge officinale (Salvia officinalis) est encore appelée herbe sacrée !

Dans l’Antiquité, les Romains estimaient qu’elle favorisait la fécondation et protégeait contre douleurs et maladies.
Pendant tout le Moyen Âge, elle reste une plante primordiale et entre dans de très nombreuses préparations.

Ces effets ont par ailleurs donné naissance au dicton : «qui a de la sauge dans son jardin, n’a pas besoin de médecin»

 

Vertus: Elle régule le cycle menstruel, elle à un effet antispasmodique (crampes d’estomac et douleurs intestinales)

En infusion : Une cuillère à soupe par tasse, infusez 3 minutes.

Mon avis perso: Je la trouve plutôt efficace pour les filles, deux jours avant mes règles et » pendant »,  un soulagement, mais la camomille me calme aussi.

A vous d’essayer !